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中医助理医师复习笔记整理方法

　　如何整理复习笔记是中医助理医师考试***的部分，下面整理笔记的方法有助与学员们顺利通过中医助理医师考试。

　　①复习笔记要尽量反映知识的系统性，特别应当把重点概念和原理的联系与区别反映出来，做到一看见笔记，就可以从整体和全局上把握某个专题的知识，即可以把“知识网”展现出来；

　　②复习笔记要力求简明扼要，一目了然，力戒变成课本或课堂笔记的再现；

　　③复习笔记要适合自己使用，具备个人特点，掌握得好，记得牢的地方，笔记可以简单些，甚至只用一、两个字表示即可；而自己掌握得不好，记得不牢的地方，要详细一些；以前理解不深或曾经有过错误的地方，就更要详细一些；因为是自己整理自己看，所以还可以用一些符号或简称，使笔记更加实用；

　　④复习笔记是自己心血和劳动的结晶，又是知识的精华，一定要保存好，以便随时取用；经过多次使用，直到记熟为止。从这个意义上讲，整理和使用复习笔记，正是为了终不要复习笔记。许多人正是在反复的学习过程中，随着认识的不断深入，而使笔记越来越精练，直到抓住知识的精髓，后完全离开笔记。

　　多年的实践证明，在考前复习时，只翻看自己平时整理好的高度浓缩而且又经过升华的复习笔记就行了。他们显得很轻松，这种轻松是平时的艰辛劳动换来的。当然也有考前复习时手忙脚乱，面对一大堆书和笔记不知所措，以至难免陷入被动的局面。

应对“考前综合征”的五大绝招

　　一、状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

　　应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心会影响明天的考试。

　　二、压倦学习状 态：越临近考试，越不想学习。

　　应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度的心情自然消除。

　　三、怯场状 态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。

　　应对高招：自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩等。

　　四、记忆阻滞状 态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。

　　应对高招：转移刺激法。先保持镇静，是把回忆搁置起来，转移一意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

　　五、、头晕、“晕场”状 态：莫名其妙头晕或。

　　应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除

，是否报班学习，报哪种模式班

报班的好处：一方面，可以督促自己学习，一直保持学习的状态；另一方面，老师授课肯定比自学理解的更深刻，同时有任何疑惑可以得到老师的解答。至于选择哪种报班方式，网课和面授都可以。面授学习会更能督促学生学习，现场上课氛围更好，选择网课，老师授课的视频会重复听，也可以很好的帮助我们理解和掌握知识点。无论哪种报班方式都要坚持上课或听课，有很好的自律性。

助理医师和其他考试一样，需要坚固的基础知识，一切知识只不过是记忆力，下面给大家分享一点公卫助理医师考试的方法的记忆法

对于参加医师资格的考生来说，学习的障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？我认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。

学习是一件非常乏味的事情，很多朋友在备考初期劲头十足，但是后期就学不下去了，如果大家一起学习，一起讨论学习进度就不一样喽，找到适合自己的执考圈子，共同学共同进步，还可以互相监督，何乐而不为呢？这里有一些医考圈子，可以分享给你。