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我的中医助理医师考试自学经验

一、要求甚解

　　拿到课本后，要坚定不移地啃下去，对它的基本内容、基本概念有一个初步认识和了解之后，要力求理解、消化，这样才能使学到到的知识系统化。要把暂时弄不懂的问题记下来，通过查阅资料、请教老师等方法加以解决，把每个问题，每个章节都真正弄懂，并尽量运用到实际工作中去，这样不仅增长了知识，更提高了工作能力，从而真正达到了学习目的。

　　二、要有信心

　　所谓信心是指相信自己的愿望和预料一定能实现的心理。从报名参加的那天起，就要对自己说：“我能行。”同时根据自己工作、家庭等情况初步制订出自己的学习计划。每天抽出一定的时间看书学习，比如上白班的时候，可以在晚上抽出1至2小时的时间学习；上夜班的时候，白天可以抽出2至3小时去学习；晚上当都已入睡，一切中医执业助理医师工作都处理妥善后，也是学习的好时机。其实，时间并不是没有，就怕不去挤。

　　三、要有毅力和恒心

　　自学是一所没在围墙的大学，任何人都可以自由地踏进，但要想骄傲地走出，靠的是毅力与恒心。有时工作和生活会给自学者带来意想不到的困难和阻力，处理好这一系列矛盾关系，也是对自学者毅力与恒心的考验。当然，一个具有顽强毅力的人是不会被任何困难、压倒的。

　　四、要正确对待成功与失败

　　自学者不仅仅是为一张而学，为的是能够掌握更多的知识，并应用于临床，服务于。一次考试合格了，要认真总结学习中的经验，并以此为动力和起点，继续前进。如果一次考试失败了，也不要灰心，应该找出失败的原因，总结教训，并引以为戒，为下一次成功打下坚实的基础。

　　漫漫自学路，有苦也有甜，当手捧中医执业助理医师考试通过的，那种发自内心的喜悦是无法形容的。

如何提高中医助理医师学习效率

一、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

　　三、坚持体育锻炼

　　身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

　　四、学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

缓解中医助理医师考生紧张情绪

缓解中医助理医师考生紧张情绪，作为考生，一方面要树立信心，力争使自己在考前复习充分，在考场上发挥出水平，另一方面要心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。这里，向大家介绍几种减轻考前过度紧张的方法。

　　1、咨询法。对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张情绪。

　　2、放松法。出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸，或用右手大拇指左手腕内关穴，也可消除紧张。洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。

　　3、运动法。暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和朋友沟通思想，这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。

　　4、轮换法。根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。

　　5、遗忘法。对与应考无关而又难以忘记的事情，可向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。

　　每个人还有很长的人生之路要走，只要卸下沉重的包袱，保持良好的心态，迈开轻松的步履，充满自信地走向考场，后面人生之路一定能走稳、走好。

中医助理医师考试时需注意事项

1、中医助理医师考试开考三十分钟后考生不得进入考场，开考三十分钟内不准交卷出场，交卷出场后不得在考场附近逗留、不得再进场续考，请广大考生注意。

　　2、考生领到答题卡和试卷后，应按要求先在位置准确、清楚地填写姓名、考区（河北）、考点（石家庄）和填涂准考证号等规定信息。凡漏填、错填或字迹不清、无法辨认的答题卡一律作废。

　　监考员未宣布前，考生不得阅读试卷；监考员宣布考生开启试卷后，考生应首先检查试卷有无缺页和印刷问题，如有这些问题，应向监考员申请更换，一旦考试开始后，不得申请更换试卷。

　　3、考生必须严格按要求在答题卡上用钢笔或圆珠笔填写文字部分，用2B铅笔填涂机读信息点；答题卡上禁止使用涂改液，不按上述规定要求作答的，其答题卡无效。由于考生本人原因造成答题卡损坏的不予更换备用答题卡。

　　4、考生不得要求监考员解释，如遇试卷模糊或答题卡污损等问题，可举手询问。考生参加实践技能考试应遵守或组织的相应规定，服从考官管理。

　　5、考生在考场内必须保持安静，不准交头接耳、左顾右盼；不准、他人试卷，不准为他人提供方便，不准夹带、或换卷；不准吸烟。

　　6、考生离开考场时必须交卷，不得携带试卷和答题卡离开考场。离开考场后不准在考场附近逗留和交谈。