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中医执业助理医师考试前如何减压

中医执业助理医师考试前很多学员会感到压力很大，造成心烦气躁，无法静心复习，下面为大家介绍了几点减压方法，希望对大家有所帮助：

　　一、减轻压力，放下包袱。

　　考试压力是思想被外部作用的结果，那么，首先老师和家长应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，不要给学生施压。同时考生也要恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。

　　二、劳逸结合，有张有弛。

　　考试往往是因为有些学生在处理学习与休息的关系上存在缺陷所形成的，比如在学习上投入的时间太多，而且生活单调，不注意休息和文体活动，即使在娱乐时也在想着学习，使自己的大脑老是处于紧张状态，不能通过文体活动，达到生理与心理上的完全放松，导致神经系统的兴奋与抑制调节机能紊乱。因此，我们在迎考的这段时间，更是要合理用脑，讲究方法，注意营养，劳逸结合，维护神经系统的正常机能，是防治考试的重要措施。

　　三、学会放松，学会宣泄。

　　有状的学生可以运用意念控制、调整呼吸等多种方法松弛躯体，转移注意力，抑制交感神经过度兴奋，以达到调整心理状态的目的。也要适当学会宣泄，特别是当自己处于一种莫名其妙的精神痛苦之时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的郁闷情绪，通过一定的途径得以宣泄从而达到情绪的稳定。

　　只要考生科学安排学习时间，适时娱乐，及时排除心理压力，合理调整饮食，就能保持良好的竞技状态。

中医助理医师考前***注意事项

中医助理医师考试考前的10个注意事项，考试大别为您搜集整理如下：

　　1、考试前仔细检查您的证件如、准考证；工具如2B铅笔、橡皮、钢笔（蓝、黑）或圆珠笔，并保证工具有效。建议将上述物品放在一个透明的公文袋内，既方便携带，又方便查看。

　　2、考前保证充足睡眠，吃早餐，有利于头脑清醒。来源：考试大

　　3、提前半小时到一小时到考场，以免因交通拥堵或其他小意外造成考试迟到。如有晕车或其他健康原因，建议到考点附近住宿。

　　4、进入考场后，仔细阅读考试规则，按考场提示填写答题卡和试卷上的个人信息。

　　5、考试开始后，根据个人习惯答题，建议按顺序回答，不要遗漏。可以先将***标到试卷上，回答完毕后再涂答题卡，涂卡同时也是检查***是否正确。

　　6、如遇到不确定的题目，先不要苦思冥想，可以先选一个比较合理的***，并在试卷上用铅笔做标记，待所有题目回答完毕后再回头想这道题，以节省时间。

　　7、相信感觉，因为很多知识已经在思维中形成一个印象，如果反复思考还是不确定，就按照感觉来回答。

　　8、涂答题卡的时候要符合要求，不要反复涂改，以免影响计算机阅卷。//ks.examda.com

　　9、合理安排时间，先做题、后检查，确保在规定时间内答完所有题目并涂卡完毕。

　　10、切记不要。

学历提升的申请条件有哪些？

在职人员需要的学历提升方式应该具备的基本条件是什么?

（一）：能在学信网查询到，国家承认，社会认可，这是一切学历提升方式应具备的前提。

（二）：上课时间自由，不需要天天到学校上课，周末或者晚上课比较好，能在家自己学习更好。

（三）：学校比较好，***选择性多，上班族提升学历主要为了升职加薪，或者找一份更好的工作，一个好的学校自然可以受到很多人的认可。

再来介绍一下成人。

成人开始于1986年，属于国民教育系列，列入国家招生计划，国家承认学历。跟普通一样，要参加***统一招生考试。每年8月份网上报名，考生填报志愿;9月份带原件，本人至考办照相，现场确认;10月份打印准考证，参加成人，成教由学校独立颁发，在注册，国家承认，学信网可查。本科生成绩，达到学士***授予条件者，除了外，还可向学校申请书。

符合下列条件的中国公民可以报名：

(1)遵守中华人民共和国和法律。

(2)国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的从业人员和社会其他人员。

(3)身体健康，生活能自理，不影响所报***学习。

(4)报考高中起点升本科或高中起点升专科的考生应具有高中毕业文化程度。报考专科起点升本科的考生必须是已取得经审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育机构颁发的专科、本科结业证书或以上的人员。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。